📊 صحت ٹریکر
اپنا بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر لاگ کریں
نئی ریڈنگ شامل کریں
آج —
❤️ بلڈ پریشر کی حدود
✅ نارمل: 120/80 سے کم
⚠️ ہائی نارمل: 130–139/85–89
🔴 ہائی: 140/90+
نئی ریڈنگ شامل کریں
آج —
🩸 شوگر کی حدود
خالی پیٹ:
✅ 4.0–5.9⚠️ 6.0–6.9🔴 7.0+
کھانے کے بعد:
✅ تک 7.8⚠️ 7.8–11.0🔴 11.1+